金曜日の夜
金曜日の夜はバスケをしにいってます。
今年の一月から行き出しました。
中高とバスケ部だったのですが、もともと中学校は教える人もおらず弱小。
高校では試合に出ることもなかったので、あまりうまい!とは言えないです。
それにバスケ自体10年ぶりぐらいにやりだしたので、体が動かない!
そんな状態でしたが、最近ようやく体が慣れてきたなー
高校のときのバスケのコーチが、「よくても悪くても三ヶ月で成果が出る」っていってたけど、ほんとかもなー
さて、バスケもサーフィンも太ももの筋肉使いますね。
バスケはジャンプシュートの時にしっかり腰を落としてからジャンプしてシュートしないと入りません。個人差があると思うけど、僕の場合は。
サーフィンも太ももの筋肉を使う、、、らしいですね!
僕はあまりそのレベルまで行ってないけど。
YouTubeでサーフィンの動画見てます。
うぇーこわー
とか
すーげー!
とか、あとは、
ほーなるほど、こういうイメージね。
と言う大体3タイプに分かれます。
要するに、
1、ビッグウェーブすぎたりしてほぼ恐怖映像
2、普通に凄い世界の人
3、なんか参考になりそうなやつ
「小さな波でもアップスで加速する」的な映像があって、まぁ僕はアップス出来ないんだけど、腕を使って、ひゅ!って前に飛び出すような動きをするんだよね!その動画の人が。
そうすると、ほとんど波の斜面を降り切ってしまったようなところから、フェイスにひゅ!っと飛び乗ると言うかねー。なーんていうかねー笑
なんつーかなー、とにかくそれが、立ち幅跳びの時の感じに似てたんだよね!
アップのときに立ち幅跳びみたいにして、フェイスに飛び乗ったようなかんじ?
立ち幅跳びって足の力も使うけど、腕の振りもかなり使いますよね。
上半身で引っ張って下半身が付いていくような。
たまに波に乗れてから、腕を振ってみることがあるけど、何も出来ないままだったりするから参考にしましょう。
ちなみに立ち幅跳びは、上半身の筋肉がある人の方が成績がいいらしい。
ハンマー投げの室伏さんは立ち幅跳びでめちゃくちゃ跳ぶらしい!
陸のトレーニングと言えばスケボーですねー。
でもスケボーって夜やるのは気が引けちゃいますけど、どうなんでしょう。
結構音するし、それにどっかやれる場所があればいいんだけどね。
むかし友達に連れられて小鶴新田の体育館のとなりにあるスケボーパーク?てきなのに行ったことあるけど、なんかそういうとこに混ざる勇気もないという、、、。
どこかひっそり1人もくもくと練習したい。
できればサーフィンを。無理ならスケボーでも。
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